Facebook Twitter Instagram
    Toplister.nu
    • Forside
    • Underholdning
      • Kendte
      • Kongelige
      • Film
      • Musik
      • TV
      • Radio
      • Spil
    • Sundhed
    • Forbrug
      • Biler
      • Bolig
      • Ferie
      • Mad & drikke
    • Sport
    • Mode & skønhed
    • Diverse
      • Kærlighed og sex
      • Teknologi
        • Internet
      • Politik
      • Business
        • Privatøkonomi
      • Vejret
      • Videnskab
    Toplister.nu

    Top-6: Det tænder kvinder mest på ved mandekroppen

    0
    By Redaktionen on 10. juni 2016 Sundhed

    Mand - fitnessEn undersøgelse belyser, hvilke dele af mandekroppen, som kvinder tænder mest på. Se hele top-6-listen her.

    Hvilke kropsdele tænder kvinderne mest på hos mænd? Det har et studie fastslået. Undersøgelsen stammer fra Western Illinois University i USA, hvor en gruppe kvinder er blevet bedt om at pege på de kropsdele, som de sætter mest pris på hos mænd.

    Indhold:

    • 6. Numsen
    • 5. Triceps
    • 4. De skrå mavemuskler
    • 3. Brystkassen
    • 2. Biceps
    • 1. Mavemuskler

    6. Numsen

    Den kropsdel, som kvinderne i undersøgelsen fokuserer mindst på hos mænd, er numsen. Det er ellers en kropsdel, som oftest er meget populære at træne for netop kvinder, men squats og numse-træning scorer altså ikke mange point den anden vej rundt, viser undersøgelsen.

    Her er en video fra Menshealth.com med 39 solide øvelser til at træne din numse.

    5. Triceps

    På trods af at triceps-musklen fylder 2/3-dele af overarmen, så bliver den typisk overskygget af biceps. Triceps er heller ikke nær så interessant at træne, men kvinderne har altså fokus på den, så kom bare i gang med træningen.

    Se en video med nogle gode øvelser, der både gælder triceps og biceps her:

    4. De skrå mavemuskler

    Mave-træning i jagten på sixpack er ofte populært, selvom de fleste efterhånden ved at man ikke kan punktforbrænde. De skrå mavemuskler er typisk en større udfordring at træne, men når man prioriterer at træne de skrå mavemuskler vil man opleve, at de bidrager til at styre din core samt skaber en flot symmetri.

    Her er en video med øvelser til de skrå mavemuskler:

    3. Brystkassen

    Det er relativt nemt at træne brystkassen, og nu er der endnu en god grund til det. Der findes masser af gode træningsøvelser, som også kan klares hjemmefra, så du ikke behøver at tage i fitnesscentret først.

    Se en video med øvelser til bryst-træning her:

    2. Biceps

    Ikke overraskende er biceps højt på listen. Den er ikke så enkel at træne, som man umiddelbart skulle tro. Hemmeligheden bag store guns er nemlig at kombinere med basisøvelser, såsom pull-ups, squats, triceps-øvelser plus bænkpres.

    Se en video med nogle gode øvelser, der både gælder triceps og biceps her:

    1. Mavemuskler

    Har du et stort fokus på træning af dine mavemuskler? Fortsæt med det. Det er nemlig kvindernes førsteplads, når de skal pege på den kropsdel hos mænd, der for alvor tænder dem. Tydelige mavemuskler og en six-pack går man sjældent galt i byen med.

    Det kræver hård træning og et stort fokus på sund kost, som leder til en lav fedtprocent, men pigerne belønner dig altså også med ekstra opmærksomhed.

    Se en video med hurtigt og effektivt mavetrænings-program her:

    Related Posts

    7 populære TEDx-talks om personlig udvikling

    6 tips til en bedre nattesøvn

    Top-10: Træningsvideoer fra FitnessBlender

    Leave A Reply Cancel Reply

    Seneste artikler
    12. juli 2022

    Guide: Sådan får du fly-kompensation

    10. november 2019

    De 3 mest populære smartphones i Europa

    21. juli 2019

    Top-10: De dyrest handlede fodboldspillere samlet

    26. maj 2019

    5 gode råd til foreningsregnskabet

    3. april 2019

    7 populære TEDx-talks om personlig udvikling

    16. januar 2019

    Top-10: De mest googlede spørgsmål i 2018

    17. oktober 2018

    9 psykologiske scoretips

    13. august 2018

    Top-10: Populære sangere reagerer på fan-covernumre

    28. januar 2018

    Top-15: De rigeste sangere under 25 år

    27. september 2017

    Top-4: Verdens bedst betalte sportsatleter i 2017

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.